男性备孕期间注意事项

孩子是爸爸妈妈的结晶，一个健康的宝宝是健康的**和健康的卵细胞的结合，在备孕阶段备孕男性的注意事项一点也不比女性要少，那么男性在备孕期间注意事项有哪些呢，有人说男性禁欲几天后**的质量会提高是真的吗，下面小编就来说说：男性备孕期间注意事项，备孕**禁欲几天*好。

男性备孕**多少合适

备孕**多少合适?**计数是在显微镜下计算一次排出的**中**的数量，将**计数值乘以**量，就可得出一次**的量。在生育年龄的正常男子一次排精在3亿左右，其中70%以上属于正常的**，即**的形态正常、活力正常和染色体正常。这样的**经过自身努力加上外力帮助，才能到达输卵管，而**有一枚**完成与卵子结合的任务。

那么在**与卵子汇合的路上存在很多障碍，假如**数目不够庞大的话，那么很难实现受孕的目标。由于这几亿****突破障碍的只有200多个能进入输卵管。当然，**的数量合适之外，也需要保证**的质量过关。如**中所含的死**、畸形**等如果数量过大，也会影响受孕。

备孕**禁欲几天*好

有些备孕小夫妻认为，禁欲之后同房会提高受孕率。实际上这做法并不科学。部分**数量低的男子，在持续禁欲后，**会有所增加，但**质量却逐步变坏。而**质量足、活动力本就差的男性，长时间禁欲不但不会增加**数目，反而会增加畸形**的比例，且**活力明显下降，对受孕和优生都不利。

男性*晚生育年龄

要想生一个健康聪明的宝宝，*好在*佳的生育年龄受孕。一般来说，女性 30 岁之前、男性 35 岁之前是*好的生育时机。因为在这个年龄阶段男女双方的生殖能力*为旺盛，**和卵子的质量和活力*好，受孕成功率高，畸形率较低，有利于下一代的健康。

男性备孕前检查项目有哪些

男性备孕前检查项目包括：抽血检查项目(血常规、肝肾功能、血糖、血脂、甲状腺功能、肝炎、梅毒、艾滋病、血型)、尿常规、肝胆胰脾肾B超、心电图、**常规。

做这些检查大概总花费在一千五百元左右，同样，*好是空腹去医院检查。如果检查结果全是正常的，那么，恭喜你们，可以开始备孕了。如果检查结果有异常，需要对症治疗，很多疾病如急性肝炎、生殖道急性炎症等需要治愈后才可以怀孕。若是检查发现体内已经没有乙肝的抗体，建议乙肝疫苗接种后3-6个月开始备孕。

男性备孕期间注意事项

1、补充叶酸

这是因为当人体内**出现非整倍体时可导致不孕，而多摄入叶酸就能降低染色体异常**的比例。因此，备孕男性推荐的叶酸摄入量为每天400微克甚至更多。

2、坚持运动

男性运动应视个人情况选择，切忌超负荷运动。而剧烈的运动容易使睾丸的温度升高，进而对**造成伤害。建议选择游泳、打球、练太级等，每天运动30-45分钟为宜。

3、严禁高温环境

备孕男性应该杜绝穿紧身衣裤，杜绝在高温环境中逗留。同时，控制体重，因为过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，损害**成长，从而导致不育。

4、补充优质蛋白质

合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调准爸爸内分泌机能以及提高**的数量和质量。但不能过量摄人，在正常饮食的基础上适量增加即可。