大龄女性如何备孕

2018-01-17来源 : 互联网

随着社会发展,大龄产妇逐渐增多,尤其是生**胎的大龄职业女性越来越多。医学上一般将预产期年龄超过35岁**次分娩的孕妇,称为“大龄初产妇”。

大龄产妇更容易发生胎儿畸形、生长受限、流产、早产、难产等风险,尤其是年龄超过40岁。那么这些大龄女性在怀孕前都需要做哪些准备呢?

*先,要调整可能导致胎儿畸形的工作,比如室内装饰、美发师、美甲师。如果工作太累,需要熬夜加班、也要调整好。避免接触毒物、病毒、放射线等致畸因素。同时,备孕期间还要养成良好的生活习惯、戒烟戒酒,**充足睡眠。

注意控制体重,建议孕前积极运动,瑜伽、跑步、跳操等有氧运动*好。建议在达到标准体重、身体各方面状态*好时再备孕。这样可以明显降低孕期以及产后并发症,益于母婴健康。

饮食也要均衡,建议孕前至少3个月补充营养元素。比如每天吃6-8种不同的食物,新鲜果蔬、粗粮杂粮、瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶和豆类*好都要有,有助于提高卵子质量。同时也不要忘记额外补充叶酸,每天0.4mg足够,直到怀孕满十二周为止。

备孕前一定要做一次全面的体检。包括妇科检查、血尿常规肝肾功。内分泌、优生系列等,必要事还要做染色体等检查。如果孕前发现高血压、糖尿病、传染病、妇科病等问题,也可以及时*疗、做好准备。等疾病*愈或病情缓解、适宜妊娠后再备孕。

备孕期也要慎用药物,用药前要咨询医生,防止因药物对胎儿发育产生影响。准爸爸在备孕期间也要做足准备,戒烟戒酒至少半年,不要泡温泉、洗桑拿,减少熬夜,适当运动。

联系电话:023-62873158      地址:重庆市渝北区金开大道68号3幢22-1

增值电信业务经营许可证:渝B2-20120016 渝ICP备11000776号-1 北京动力在线为本站提供CDN加速服务

Copyright©2004-2021 3158.CN. All Rights Reserved 重庆叁壹伍捌科技有限公司 版权所有

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎