夏天坐月子有哪些注意事项?

夏天天气炎热，坐月子对于产妇来说是一件比较痛苦的事情。下面小编带你看：夏天坐月子的注意事项。

夏天坐月子有哪些注意事项?

1、天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。室内温度应保持在25℃左右，以新妈妈感觉舒适为宜。必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。

2、刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。洗澡*好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是**没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。

3、淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗**或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口，睡前刷牙。

4、洗头后，不要使用吹风机。即使是热风也不可以。*好的方法就是自然风干。

5、如果感到身体虚弱，也可以进行擦浴。如果感觉自己无法进行淋浴，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴，然后洗头、洗脚即可。

6、**睡眠。月子里应该每天**8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。

夏天坐月子有哪些注意事项?相信你已经从以上的内容中找到了问题的答案。