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孩子吃水果要注意什么

水果富含维生素,是人们日常饮食不可缺少的一部分,甚至有些人吃的水果比主食还要多几倍。不过,吃水果是有讲究的,尤其是小孩子。那么孩子吃水果要注意什么呢?一起来看看吧!

水果富含维生素,是人们日常饮食不可缺少的一部分,甚至有些人吃的水果比主食还要多几倍。不过,吃水果是有讲究的,尤其是小孩子。那么孩子吃水果要注意什么呢?一起来看看吧!

孩子吃水果要注意什么

孩子吃水果要注意什么?一、忌饭后立即吃水果:饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,给孩子吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

孩子吃水果要注意什么?二、吃水果忌不漱口:有些水果含有多种发酵糖类物质,对宝宝牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

孩子吃水果要注意什么?三、忌食水果过多:过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜让宝宝在短时间内进食水果过多。

孩子吃水果要注意什么?四、吃水果忌不卫生:如果宝宝食用开始腐烂的水果,以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓、桑葚、切片的西瓜等,容易发生痢疾、伤寒、急性胃肠炎等消化道传染病。

孩子吃水果要注意什么?五、水果忌用酒精消毒:酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。

以上就是关于孩子吃水果要注意什么的介绍了,水果对宝宝健康有益,但也不能乱吃,就像一日三餐一样,吃水果也是有讲究的哦!

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