产后口渴喝什么好

2016-12-12来源 : 互联网

一般在生完宝宝之后妈妈都会出现口渴的现象,这是很常见的,而且导致产后口渴的原因有很多,那么产后口渴喝什么好呢?下面让我们具体来看看吧!

产后口渴喝什么好?喝白开水

坐月子口渴可以多喝白开水,要注意遵循“少量、多次、慢饮”的原则。妈妈可以在每次感觉口渴的时候喝点温水,一次不宜喝太多,避免肠胃负担过重,影响到身体的**。妈妈可以每天喝6-10杯水,每杯250ml。

产后口渴喝什么好?喝小米粥

喝小米粥能改善口渴。因为喝粥较吃饭能让妈妈摄入更多的水分,对坐月子口渴能起到缓解作用。同时小米具有清热、健胃除湿、和胃安眠等好处,对很多内热、脾虚的产妇来说,具有很好的功效。

产后口渴喝什么好?喝红糖水

坐月子口渴是可以喝红糖水的,红糖水具有益气补中、健脾暖胃、活血化瘀的功效,不但能为产妇补充水分,还有利于恶露排出,促进**。

但喝红糖水时间应控制在10天左右,每天不要超过20克,而且喝的时候要尽量多兑水。

产后口渴喝什么好?喝蔬果汁

新鲜的蔬果大都有一定生津止渴的作用,而且富含维生素及矿物质,有利于产妇身体**,所以坐月子口渴,可以喝些梨汁、西瓜汁、苹果汁、猕猴桃汁、芹菜汁、萝卜汁、西红柿汁等,但注意不宜喝冰镇蔬果汁,常温即可。

产后口渴喝什么好?喝沙参麦冬冰糖饮

原料:沙参15克、麦冬10克、竹叶5克、甘草3克、天冬10克、冰糖适量。

做法:以上**熬汤,加入冰糖后温饮。

用法:每日一剂,少量多次服用。

小提示:适用于产后口渴较严重,口干舌燥,容易上*,体质较好者。

标签: 产后口渴

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