孕晚期如何调整心理

怀孕是女性一生中很重要的一个时期，随着孕期的增加，到了孕晚期的时候，很多孕妇都会表现出恐惧、焦虑、不安等症状，这个时候孕妈妈一定要学会调整自己的心态。那么孕晚期如何调整心理呢？一起来看看吧！

孕晚期如何调整心理？一、了解分娩原理及有关科学知识

克服分娩恐惧，*好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妇进行分娩前的有关训练，许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妇学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妇在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及做好孕期**，及时发现并诊*各类异常情况等均大有帮助。

孕晚期如何调整心理？二、作好分娩准备

分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妇的安慰。如果孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。

孕晚期以后，特别是临近预产期时，孕妇的丈夫应留在家中，使妻子心中有所依托。

孕晚期如何调整心理？三、身体没有意外情况时，不宜提早入院

毫无疑问，临产时身在医院，是*保险的办法。可是，提早入院等待时间太长也不一定就好。*先，医疗设置的配备是有限的，如果每个孕妇都提前入院，医院不可能像家中那样舒适、安静和方便;其次，孕妇入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到后入院者已经分娩，对她也是一种刺激。另外，产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪，这种影响有时候并不十分有利。

以上就是关于孕晚期如何调整心理的分析了，在孕晚期，妈妈要学会调整心理，稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。不是医生建议提前住院的孕妇，不要提前入院等待。