孕妇出门注意事项有哪些

我们都知道，女性在怀孕期间有很多需要注意的事项，尤其是饮食和外出方面。孕妈妈适当的外出，多运动一下，不仅对小宝宝有好处，还有利于分娩，不过还是需要注意很多事情的。那么孕妇出门注意事项有哪些呢？一起来了解了解吧！

孕妇出门注意事项一、选择交通工具

最好是选择自驾或是出租，如果实在需要乘坐公共交通工具，需要注意：

1、避开上下班高峰期出行，当公交车发动时，不要追赶，也不要与别人争抢车门、座位，以免造成危险。

2、站累了或是车上过于拥挤时，可以请别人给你让个座位，也可请司机售票员帮忙找个座位。

3、选择汽车靠前、靠窗通风的位置，这样可以减少颠簸，恶心时也可以深呼吸一下窗外的新鲜空气，以免发生意外。

孕妇出门注意事项二、注意天气

选择天气好的时候出门，雨雪天气、闷热天、酷暑天尽量不要出门。

孕妇出门注意事项三、外出场所

1、公共游泳场所一定不要去，以免引起下身感染。

2、公共卫生差的商店、街道、影剧院等不要去，以免传染上疾病，影响体质。

3、人声嘈杂或者机声隆隆的地方不要去，防止噪声对神经系统造成刺激和损伤。

4、不要到卫生条件差的餐馆、食堂用餐，以防感染疾病。

5、避免到阴冷、潮湿(如防空洞、地下室)或有高温的地方去，防止过分受寒、受潮、受热。

6、有化学气味、烟味等刺激性气味的地方不要去，以免影响胎儿健康发育。

保持良好的心理状态，力求生活在一个宁静、卫生、愉悦身心的环境里，这样，将有利于您生出一个健康聪明的宝宝。

孕妇出门注意事项四、有人陪同

怀孕的您最好不要一个人独自出门，而要有丈夫或朋友陪同。这样做的目的是以防不测。虽然孕中期这种状况会较平稳，但不能排除意外事件的发生。身边有人陪同，孕妇会有安全感，发生意外也可以提供帮助。

孕妇出门注意事项五、注意饮食

孕妇在外面最好不要吃外面的食物，或者选择比较干净卫生的地方吃饭。

以上就是关于孕妇出门注意事项的分析了，虽然孕妇外出有很多需要注意的，但是孕妈妈还是需要适当地外出的，这让对胎儿和自身都很有帮助的。