如何促进子宫恢复 快速恢复方法

对于女性来说，子宫是非常重要的一部分，是孕育宝宝的重地。生完宝宝之后，子宫需要一段时间来**。为了子宫更好的**，妈妈要知道如何促进子宫**的方法。那么如何促进子宫**呢?

如何促进子宫**?一、产后及时排尿

生产过后，产妇要补充大量的水分并及时排尿，可以避免膀胱过度膨胀或者经常有膨胀的感觉。

如何促进子宫**?二、产褥期避免长时间卧位

产后的6-8小时，产妇不妨可以直起身子，过了**左右就可下床走动，这样有助于生理功能以及体力的复原，可有效帮助恶露排出，促进子宫**。在卧床休息时，要采取左卧姿势或者右卧姿势，尽量避免仰卧，谨防子宫后倾，如果子宫已经出现后倾的情况，可以做膝胸卧位来矫正。

如何促进子宫**?三、坚持母乳喂养

母乳喂养可以增强孩子免疫力，促进宝宝的健康发育，而且婴儿吸吮**会反射性地引起子宫收缩，进而促进子宫的**。

以上就是关于如何促进子宫**的方法介绍了，医学专家建议，产后女性要多和孩子进行肌肤接触，坚持母乳喂养，这是促进子宫**的最佳刺激。