夏天哺乳期能喝什么茶

不少人都喜欢喝茶，一些女性朋友特别热爱喝花茶，一些花茶对女性健康也是很有好处的。但是哺乳期的妈妈喝茶好吗？夏天哺乳期能喝什么茶呢?下面跟随小编一起来详细了解了解吧！

夏天哺乳期能喝什么茶？淡绿茶

绿茶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3-5克淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。而且绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着**重要的作用。因此，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶。

夏天哺乳期能喝什么茶？金银花茶

金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。能激活细胞的酶，迅速给你的肌肤输送营养，瞬间美白。还能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。同样对于哺乳期妈妈来说，切忌长期大量随意饮用，只能偶尔喝喝。

夏天哺乳期能喝什么茶？茉莉花茶

茉莉花茶在各种花草茶中，香气*为醇厚，是饮茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛。对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。同样的对于哺乳期妈妈来说，切忌长期大量随意饮用，只能偶尔喝喝，不然会造成奶水分泌不足，也会影响宝宝健康。

哺乳期的妈妈有很多需要注意的地方，喝茶也是一样。夏天哺乳期能喝什么茶？看看以上小编的**吧！