孕妇夏天如何避暑

夏天天气比较炎热，对于孕妈妈来说，会觉得怀着宝宝更加闷热。怀孕本身就会让准妈妈的体温升高，因此夏天孕妈妈更加容易闷热。那么孕妇夏天如何避暑呢？一起来了解一下方法吧！

孕妇夏天如何避暑？孕妇避暑方法：

1、买只喷水器随身携带吧!在里面加入清水，觉得热的时候在脸上喷喷水会觉得舒服很多，并且，也可以去医院配一只适合准妈妈用的冷却喷雾剂，很多的准妈妈在怀孕的时候非常喜欢使用它。

2、将你的凝胶眼膜或面膜放到冰箱里吧，然后在使用的时候再拿出来。

3、补充大量水分，经常喝一些水，防止身体处于缺水状态.

4、要是怀孕之前很喜欢晒太阳的话，那么这时候只能放弃了，继续待在阴凉处避暑才是正确的做法。

5、买支小型电风扇并随身带着它。*好戴一个比较大的凉帽，*好是能够遮盖住你的脸跟肩膀。

6、把手腕处的脉搏放在水**下用冷水冲洗，也可以拿一个湿冷毛巾放在脸上或背部，这是能够快速降温的好办法。

以上就是孕妇夏天如何避暑的相关方法介绍了，夏天孕妇太阳大，温度高的时候*好少出门。在家的时候可以开一下空调、风扇来降低室内温度。并且，准妈妈容易出汗，**分泌物也会变多、夏天*好用温水擦洗，来保持皮肤清洁，防止出现痱子哦。