宫寒女性孕前吃什么好

宫寒是女性备孕的一大障碍，情况严重者还可能导致不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓。宫寒的女性*常见的表现就是月经延后，备孕女性一定要警惕。女性宫寒除就医*疗外，在孕前饮食上也要多加注意。那么宫寒女性孕前吃什么好呢？

宫寒女性孕前吃什么好？食谱一：红糖姜茶

生姜6片，切成小段，水500ml，烧开后倒入红糖，文*煮2分钟。长期喝可以通经血，有活血，暖宫的作用。

宫寒女性孕前吃什么好？食谱二：黑豆汤

将适量黑豆用清水浸泡12个小时后，用清水煮熟，从月经结束后**天开始连续吃6—7天，每天吃50颗左右。可以促进卵泡发育，补充雌性激素。

宫寒女性孕前吃什么好？食谱三：红枣桂圆羊肉汤

羊肉250克，红枣20枚，桂圆25克。将羊肉用开水烫过后，加入红枣，桂圆一起炖煮。

宫寒女性孕前吃什么好？食谱四：大枣山药粥

大枣15颗，山药50克，黑米100克。按正常的煲粥方法煲。

以上就是关于宫寒女性孕前吃什么好的食谱**了，备孕女性一定要注意从饮食上小心调理宫寒，不要让宫寒夺走自己好孕的机会。