夏季幼儿营养食谱大全及做法

在炎热的夏季，大部分的小宝宝都不爱吃饭，看着宝宝不吃饭，妈妈又害怕宝宝营养跟不上，总是想尽千方百计的方法变样去给孩子做饭，但是如何既简单又营养，小编现在教你夏季幼儿营养食谱的做法，一起来看看吧！

夏季幼儿营养食谱一、椰汁西米露

材料：芒果、椰汁、西米

做法：

1、锅内烧开水，倒入西米，小*煮，煮的过程中要时不时的搅拌，以免粘锅。

2、煮至西米成透明状，没有看到中间的小白点即可。

3、把放好材料的鱼片放进米饭里进行搅拌。

4、将椰子汁倒入西米中浸泡10分钟左右(如果你喜欢吃甜一点的，可以往里加点糖)。

5、把切好的芒果肉倒入榨果机榨成芒果泥。

6、把椰汁西米露盛入杯中，再把芒果泥倒在上面即可。

夏季幼儿营养食谱二、酱汁豆腐

材料：豆腐1块切成两半，盐少许，小麦粉适量，海青菜适量，色拉油15ml。

做法：

1、豆腐放在盘子中。微波炉加热1-2分钟，冷却。

2、将盐均匀撒在1的豆腐上，撒面粉，将豆腐表面多余的面粉去掉。

3、底锅烧热，倒入色拉油，将2中的豆腐双面烤制。出锅，表面撒些蘑菇酱、海青菜等。咀嚼期：用热汤汁稀释蘑菇酱，捣成小块。豆腐也切成小块，切成适宜宝宝进食的小块。

夏季幼儿营养食谱三、银鱼脯拌饭

材料：银鱼一条、芝麻20克、精盐1克，食用油5克，生抽2勺，香葱2根，米饭一碗。

做法：

1、把银鱼脯烫过之后撕成细片。

2、把芝麻磨细，把欧芹切细了撒在鱼片上。

3、把放好材料的鱼片放进米饭里进行搅拌。

夏季幼儿营养食谱四、韭菜炒核桃仁

材料：核桃仁50克、韭菜200克，植物油、盐各适量。

做法：

1、韭菜择洗干净，切段。

2、把事先准备的核桃仁磨成粉状。

3、锅置*上，放植物油烧热，放入核桃仁炸至颜色发黄，捞出沥油。

4、锅留底油烧热，放入韭菜段翻炒至软，加入核桃仁、盐炒匀即可。