孕妇可以吃西红柿吗

2016-05-16来源 : 互联网

孕期饮食有很多需要注意的,有的都食物需要多吃,有的食物也需要忌口。西红柿是*常见的食物了,一般女性和小孩都喜欢吃,那么孕妇可以吃西红柿吗?孕妇吃西红柿要注意些什么呢,下面跟随小编一起来详细了解了解吧!

孕妇可以吃西红柿吗?

孕妇当然是可以吃西红柿的,只要控制食用量,食用时多多注意些,是有很多好处的。西红柿又名番茄,能够增进食欲,提高蛋白质吸收率,减少胃胀食积,它不但能补充大量人体需要的元素,对孕妇来说也是好处多多,可以促进食欲均衡营养的同时,也可以达到身体排毒的功效,还可以帮助你改善怀孕皮肤问题,具体孕妇吃西红柿的好处如下。

孕妇可以吃西红柿吗?孕妇适量吃西红柿的好处:

1.缓解妊娠呕吐,促进消化

西红柿酸酸甜甜的口感有助于改善食欲,缓解妊娠呕吐。西红柿所含的苹果酸或者柠檬酸,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。可增强孕妇准妈妈们的食欲。

2.预防妊娠高血压

西红柿特有的番茄红素有抗氧化损伤和保护血管内壁的作用,对于预防妊娠高血压很有帮助。

3.防*牙龈出血,赶走妊娠斑

经常发生牙龈出血或者皮下出血的孕妇准妈咪们,吃些西红柿有助于改善病症。西红柿富含的维生素C,能够帮助孕妇准妈咪们预防妊娠斑和妊娠纹。

标签: 孕妇吃西红柿

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