备孕期补叶酸注意要点

2016-05-02来源 : 互联网

备孕和怀孕初期的孕妇补充叶酸是大多人都知道的知识,对宝宝有着非常重要的影响,更是促进婴儿生长所必须的,所以在人体内具有不可或缺的作用。备孕期我们要补充足够的叶酸,那么备孕期补叶酸需要注意的相关要点有哪些呢?

备孕期补叶酸要点一、叶酸补充的关键期。

胎儿期内,脑的发育*早也*为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,*易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。

备孕期补叶酸要点二、爸爸妈妈一起补。

孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意,并不确定自己怀孕了,可能会错过补充叶酸的*佳时机。可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸。对于计划想当爸爸的男性而言,叶酸不足会降低**的浓度,还可能造成**中染色体分离异常,会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性。

备孕期补叶酸要点三、每天补充600毫克。

宝宝在妈妈体内不断生长发育,妈妈的叶酸通过胎盘转运给他,胎盘组织与子宫的不断增长,叶酸的需求量越来越大,如不能有意识地补充,会使叶酸水平降低。孕妈妈每天需补充600~800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。

备孕期补叶酸要点四、叶酸补充有讲究。

含叶酸的食物很多,但由于叶酸遇光、遇热就不稳定,容易失去活性,所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。因此,孕妈妈们必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。

综上所述,我们可以清楚的了解,在备孕期间,我们的孕妈妈们不仅要补充叶酸,还要懂得如何补充的相关知识,只有懂得了这些,才可以让我们的备孕更加科学,让宝宝的健康更有**哦。



标签: 备孕叶酸

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