如何制作宝宝米糊

给宝宝添加辅食有很多种选择，妈妈也可以选择自制米糊，把家里的白米泡一泡，研磨出米糊，给宝宝吃也是不错的，既**了质量也经济实惠。可是如何制作宝宝米糊呢？如果妈咪有时间，不妨来试一试，而且制作方法也不一。

如何制作宝宝米糊？制法一：

1、把一小把白米，十几粒血糯米，半粒核桃肉，放在冷水里泡两个小时左右。

2、用温水再泡一下核桃肉，把外面那层皮撕掉(这层皮有点苦)，

3、将被泡过的米，血糯米，核桃肉，再加上蛋黄，胡萝卜(根据季节的变化可以换南瓜，黄瓜，小青菜等)，少许水，放在食物料理机里进行粉碎，打成浆。

4、将这碗米浆上锅隔水蒸，蒸熟后，稍凉。米糊蒸出来以后非常香呢!

5、稍凉后，加1勺买的米糊(加是为了别缺乏微量元素，而且这些的米糊有点点甜味)，再加4-5勺奶粉(不能在很热的时候加，会破坏掉一些营养物质)，用勺子和开，宝宝就可以吃啦!

如何制作宝宝米糊？制法二：香浓奶米糊

原料：牛奶、米粉。

制法：取牛奶500毫升，置文*上边煮边搅拌，煮至奶量只剩一半;然后，加入250毫升水和25克糖，将浓缩的牛奶稀释到原奶量;取适量制得的牛奶，在其中添加20克米粉，即制成香浓奶米糊。

营养小秘密：浓缩奶米糊很适合宝宝的口味，小宝宝们肯定都喜欢吃。其中含有较高的热量，牛奶中乳糖和乳蛋白的致敏性也被降低了，更适合早产、体重不足和对牛奶过敏的宝宝。

烹饪技巧

1、自制的米粉安全、健康，是众多妈妈的*选。由于是自家手工制作的，比不上工业制作的精细，使用搅拌机工作的时间尽量长一些，时间越长米糊越细腻。(8个月宝宝食谱)

2、煮的时候要不停搅拌米糊，否则米浆会沉入锅底，形成厚厚的米块。

3、在宝宝接受米糊之后，可以适量地往米糊中添加胡萝卜汁等果蔬汁给宝宝变换口味。