如何通过基础体温自测怀孕

很多女性都很想在去医院检查之前自己测试一下是否已经怀孕了。一些比较心急的人都会寻找一些可以自测的方法，比如说买验孕棒等等，其实基础体温也可以的，那么如何通过基础体温自测怀孕呢?我们一起来看看。

如何通过基础体温自测怀孕?*先我们要知道，基础体温是指经过较长时间睡眠(8小时以上)清醒后，在尚未进行任何活动之前，所测得的体温。孕妈妈怀孕之后，由于孕激素的影响，刺激了体温中枢，使体温维持在高温水平。正常情况下，女性的基础体温是月经自来潮到中期(下次月经前2周)低体温、之后高体温(比前段体温约升高0.4℃左右)的典型双向型体温，如果后段时间的体温一直处于高温状态，并超过21天月经仍不来潮，则是早孕表现。因为相对于怀孕前，怀孕初期体温是比较高的。这是衡量怀孕与否的重要标志。

那么如何通过基础体温自测怀孕呢?月经期过了，怀疑受孕的可以测量基础体温。夜晚临睡前，将体温计的水银柱甩低于35℃，为避免起床活动，放于随手可取之处。次日清晨醒后，在未开口说话、未起床活动前，立即取体温计测口腔体温5分钟，连续测试3～4天，即可判断是否已经怀孕。高温并非发烧的体温，是指体温在36.9℃-37.2℃之间。如果你后段时间的体温一直处于高温状态，这种高温期，如果持续21天以上，而且无其他异常反应，月经也不来潮，甚至出现早期的妊娠反应。

通过以上的一系列解答，相信大家已经掌握了如何通过基础体温自测怀孕。其实这种方法并不是说能够****的检测准确，因此*好去医院进行检查或者去药店购买验孕棒都是可以的。