怀孕六个月注意事项 多注意身体好

随着肚子的隆起，怀孕的辛苦就开始不断显现出来。怀孕六个月注意事项不少，更重要的是让宝宝有个更好的发展环境。辛苦几个月，等宝宝出生后就不一样了，因此说孕妇也不是那么好当的。

怀孕六个月注意事项一：腿部抽筋

睡前可以热水泡脚，对小腿后方进行3-5分钟的**;调整睡姿，尽可能采用左侧卧位;伸懒腰时两脚不要伸的过直;注意下肢的保暖;多晒太阳。

怀孕六个月注意事项二：腹部瘙痒

涂抹一些保湿乳液勤加**，给肌肤补水的同时，来增加肌肤的弹性。出现干痒的症状，说明肌肤已经有些难于承受了，滋润是*好的抚慰方式。

怀孕六个月注意事项三：后背发麻

这种发麻的症状多数在产后都可得到**的改善，平时多注意一下身体的行动。如果经过休息、锻炼等方法调适，“后背发麻”持续存在，就尽快到医院产检，排除是否先兆流产和其他专科疾病。

怀孕六个月注意事项四：**睡眠

避免饮用含***的饮料，临睡前不要喝过多的水;养成有规律的睡眠习惯，睡前不要做剧烈运动;*好选择左侧卧位睡觉，供给胎儿较多的血液，宝宝在妈妈肚子里就会更舒服，同时也会**妈妈睡得舒服。

怀孕六个月注意事项五：腹部疼痛

孕妈咪对腹痛一定要保持敏感的态度，左侧卧位，能有效地减轻疼痛的感觉。同时避免走较远的路，散步不忘“适度”。

怀孕六个月注意事项六：腰酸背疼

多休息，*好每工作1小时放松5～10分钟，将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内，避免长时间站立和步行。还有，在重物面前千万别逞能;长时间弯腰也是准妈妈忌讳的动作。

怀孕六个月注意事项七：头疼头晕

驱除头疼头晕的简便方法就是让自己睡得足、睡得香，保持室内空气新鲜流通、湿度适宜;白天别过于忧虑，不给自己平添心理压力，如果可能的话，找三五个好友聊天、谈心，放松身心。

怀孕六个月注意事项八：下肢浮肿

很多准妈妈到了这个时间，都会感觉自己的腿变粗了。长时间地站着、坐着，都容易引起小腿的疲劳，演变为浮肿，*好能经常把脚抬高让自己放松一下;多吃含维生素B1的全麦粉、糙米、瘦肉，吃盐越少越好，喝水也要有节制。