产后洗澡注意事项有哪些

2016-03-01来源 : 互联网

产后妈妈各方面都需要注意,洗澡也是不能马虎的事情。产后洗澡能解除分娩疲劳、放松精神,让身体保持卫生,减少发病。但产后洗澡也有注意事项,那么产后洗澡注意事项有哪些呢?一起来了解一下吧!

产后洗澡注意事项一、必须淋浴,不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生,漱口水要用温开水。

产后洗澡注意事项二、必须密室避风,浴室宜暖和,可提前开启浴霸等浴室取暖设备,将室内温度调整至20℃后再进入。水温以37℃左右或稍热为宜,洗浴时间不要过长,以5~10分钟为宜。

产后洗澡注意事项三、避免大汗淋漓,因出汗太多易致头昏、晕闷、**欲吐等。切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

在洗头时也要注意一些事项。头发洗后立即擦干,用木梳梳头有利于促进血液循环,肮脏的头发会损害头皮的毛囊,使头发容易脱落,因此应洗头、梳头,但要避免湿邪侵入就应注意以下几点:

1、洗发液选择刺激小的,可用指腹**头皮,洗完后及时擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发水分带走大量的热量,使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩引起头痛。头发未干不要结辫、睡觉。

2、多用木梳梳头有益健康,可以促进血液循环,防止脱发。

3、如果不能水洗时可准备一块干净的纱布,用酒精蘸湿纱布,将湿的纱布套在梳子上,这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻。

以上就是产后洗澡注意事项的一些介绍了,产后妈妈正是**阶段,因此对于注意事项也是不能马虎的哦!


标签: 产后洗澡

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