产后脱发食疗方法

产后脱发是一种很常见的现象，中医认为，若产后气血耗伤，肝肾亏虚，精血不足，就会导致头发缺乏营养滋润而脱落。除了注意休息，**睡眠，保持轻松愉快的心情外，辅以食疗法，对于防*产后脱发。那么下面小编就来说说产后脱发食疗方法有哪些。

产后脱发食疗方法一、芪归芝麻炖乳鸽

黄芪30g、当归20g、黑芝麻20g、乳鸽一只、葱、姜、胡椒、盐适量。将乳鸽宰杀去毛及内脏，洗净后切块，黄芪、当归、黑芝麻用水冲净，与鸽肉共放炖锅中，加入调味品，以文*隔水炖至鸽肉烂熟，拣去药渣后食肉饮汤，每天一剂。补气养血**，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

产后脱发食疗方法二、山药核桃炖猪脑

淮山药30g，核桃20g，猪脑一个，食盐少许。将猪脑挑去筋膜，洗净后放碗中，淮山药、核桃仁捣细末，撒于猪脑上，加适量水及食盐，放锅内隔水炖至猪脑熟透即可食用，每天一剂。益气补肾、健脑**，适宜于妇女产后肾气亏虚而引起脱发者食用。

产后脱发食疗方法三、*乌煲鸡蛋

取炙*乌50g，山萸肉、大枣各15g，鸡蛋2枚、红糖适量。先将炙*乌、山萸肉、大枣、带壳鸡蛋冲洗干净，放锅内加水适量煎煮，待蛋熟透后去壳，放入药汁中再煮20分钟，加入红糖溶化即可，吃蛋、大枣、喝汤，每天一次。补肾益精、养血**，适宜于妇女产后肝肾亏虚、精血不足而引起脱发者食用。

产后脱发食疗方法四、龙眼人参炖瘦肉

取龙眼肉20g，人参6g，枸杞子15g，瘦猪肉150g。先将猪肉洗净切成丁块，龙眼肉、枸杞子用水冲净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文*隔水炖至肉熟，即可食用，每天一剂。大补元气、养血**，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

产后脱发食疗方法五、枸杞黑豆炖羊肉

枸杞子20g，黑豆30g，羊肉150g，姜、盐适量。先将羊肉洗净切块，用开水汆去腥味，再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净，与羊肉共放锅内，加水适量，武*煮沸后，改用文*煲2小时，加入调味品即可食用，每天一剂。滋阴补肾、养血**，适宜于妇女产后肾气亏虚、精血不足而引起脱发者食用。

俗话说民以食为天。*疗产后脱发症状，辅之以食疗不仅可以*疗脱发的症状还可以帮助产妇调养身体。我们介绍了几种食谱，是根据产妇的特殊情况定制的，各位产妇可以试试，相信会取得意想不到的效果。