提高受孕几率有窍门

备孕有很多需要注意的地方，有的夫妻经过几年的怀孕准备，最终都无法顺利怀孕，然而有的夫妻却能快速怀孕，怀不上宝宝除了不孕症以外，和备孕也有着很大的关系。提高受孕几率，做好备孕工作。

提高受孕几率一、合理补充营养

在计划怀孕的时候，夫妻双方可以多吃一些含有锌、碘、叶酸、维生素的食物，可以增加受孕几率。

提高受孕几率二、远离不良嗜好

夫妻双方抽烟喝酒都会影响身体健康，会致受孕困难。因此，如果想受孕成功就应该远离这些不良嗜好。

提高受孕几率三、释放压力

现在都市人压力过大，有的是来自工作中的压力，有的是因为长时间不能怀孕的压力，压力过大会导致受孕更加困难，因此要学会释放压力。

提高受孕几率四、进行合理的运动

合理的运动可以使身体健康，增加人体细胞含氧量，这些都会对受孕起到很好的作用。

以上就是提高受孕几率的一些注意事项了，一般情况下，排卵日后的2—3天是最容易怀孕的。在此期间，夫妻双方应补充所需营养、避免过大压力、远离不良嗜好，以及坚持运动健身。将身体调理好，相信很快就会怀上孩子的。