如何预防孕早期流产

在怀孕的前三个月是非常关键的时期，一不小心就会流产和滑胎，因此如何预防孕早期流产是很多妈妈都关注的话题。如何预防孕早期流产?下面就教准妈妈们几个孕早期保胎的方法，让你轻松保胎做幸福美妈。

如何预防孕早期流产?一、充分的休息，切勿过度劳累，不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水，搬重物等。

如何预防孕早期流产?二、防止外伤，出门*好穿平底鞋，孕期尽量不要外出旅游，避免振动的工作环境，做家务时避免危险性动作，如登高等。

如何预防孕早期流产?三、摄取均衡的营养，远离烟酒，清淡饮食，不吃辛辣的食物，尽量少吃多餐，必须保持**通畅，避免肠胃不适。

如何预防孕早期流产?四、保持心情愉快，情绪稳定，鲜牛奶可以帮助准妈妈预防骨质疏松，还有助稳定情绪，橘子，芹菜等高纤维的蔬菜水果，既去*又补充维生素，并且能让你心情愉快起来。

如何预防孕早期流产?五、至少每月需要到医院做一次产检。不管是自然流产还是人工流产，都要像坐月子一样调养身体，如果调养得当，身体状况能**得相当不错，如果不注重调养，身体健康可能从此走下坡路，因此要特别注意。