哺乳期感冒怎么办 从饮食下手

一般妈妈在哺乳期的时候，抵抗力都比较弱，再加上夜间需要给宝宝喂奶，因此很容易就患上感冒。哺乳期感冒怎么办?很多妈妈都不敢随便吃药，但是如果感冒得不到及时的*疗，细菌可能会传散到宝宝。哺乳期感冒怎么办?不防从饮食下手。

哺乳期感冒怎么办?哺乳期感冒如果情况不是特别严重的话，一般不建议用药，可通过日常一些饮食与小偏方的方法进行*疗，现介绍如下：

1、糯米葱粥：糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。

2、梨枣鸡蛋汤：梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，*后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。

3、白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。

4、橘皮生姜红糖茶：橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。

5、感冒初起喉头痒痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10余次即可见效。

6、用一把金属匙子放在开水里加温后(以不烫伤手为度)放在手掌表面“*感冒穴”上**，如果某处感觉异常，则在该处加强**。热**片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激该处。轻感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的*感冒穴位于左手掌大拇指和食指之间(近虎口处)以及右手大拇指第二关节以下部分的掌面。

7、在保温茶杯内倒入42℃左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，1日3次。

8、感冒初起，刚感到鼻、喉发痒时做下述体操2—3次即能**。方法是：两脚稍分开直立，脖子伸直，头尽量上顶，两眼睁大，尽量伸长舌头，两手十指伸直，然后从头顶至手、脚趾使劲用力，直至全身震颤，并不断发出“嗳”声，反复2—3次。

哺乳期感冒怎么办?相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。哺乳期感冒应该要重视，因为妈妈跟宝宝会近距离接触，如果妈妈的感冒不及时*愈的话，有很大机会会传染给宝宝的，给宝宝的健康带来很大的威胁。