哺乳期不能吃哪些食物

在哺乳期间，孕妈妈不仅要做好自身的营养补充，还要做好宝宝的健康营养准备。喂母乳期间，为了自身及宝贝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。那么哺乳期不能吃哪些食物呢？一起来了解一下吧！

哺乳期不能吃哪些食物？刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

哺乳期不能吃哪些食物？酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

哺乳期不能吃哪些食物？咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的***，正常人1天*好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮。

哺乳期不能吃哪些食物？药物：对哺乳妈咪来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝贝受到影响，但仍建议哺乳妈咪在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量*少。

无论是在怀孕期间还是哺乳期间，妈妈在饮食上都得引起注意。哺乳期不能吃哪些食物？为了自身和宝宝的健康，妈妈们都了解一下吧！