备战二胎 做好准备工作

随着全面二胎政策的放开，不少家庭都想要再生一个孩子，不管是70后，80后，还是90后，纷纷表示要响应政策的号召，投入准备二胎的战斗中去。备战二胎，一定要做好准备工作。

备战二胎准备工作一、评估自己的年龄，在*佳年龄内生育

生育没有一个**的年龄，当然年纪越轻，生育的机会越大，从生理角度考虑，女性21-29岁是女性生育力*旺盛的时期，也是女性生育的“高峰 期”。据研究表明：女性21-29岁时其生育率为60%-80%，30-35岁时其生育力为40%-50%,35岁-40岁其生育力为20%-30%。 40-45岁以上其生育力仅剩10%，甚至为零。

如果夫妻正常性生活未避孕，超过1年未怀孕需要进入不孕的评估流程，而35岁以上者，超过半年未孕就可以积极评估了。

备战二胎准备工作二、做好好孕前检查准备

根据北京协和医院生殖内分泌主任、北京****孕育指定会诊中心**，现北京天伦不孕不育医院****何方方教授的观点指出，备孕二胎的妈妈比**胎更需要做孕前检查。主要是因为以下三个原因：

1、准备要二胎的女性基本年龄比较大。据了解，大部分想要二胎的适龄女性年龄均处于30-35岁以上，性生活史比较长，接触病原菌的机会较多，更容易遭受病原菌的侵袭，因此，要做好孕前检查;

2、准备要二胎的妈妈们年龄比较大，卵巢功能也逐渐下降，随之的内分泌功能也在走下坡路。要做好孕前检查，评估卵巢和内分泌功能;

3、许多二胎妈妈**胎是剖宫产，做孕前检查的同时评估下子宫愈合情况，看是否适宜生二胎。

备战二胎准备工作三、养成良好的生活习惯

养成良好的生活习惯可以延缓卵子的老化。例如不抽烟、不喝酒，**指出，香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。北京协和医院生殖内分泌主任、北京****孕育指定会诊中心**，现北京天伦不孕不育医院****何方方教授表示：研究结果显示，就卵巢功能而言，一位35岁女性烟民与不吸烟的42岁女性相差无几，吸烟导致女性生育能力下降。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。

备战二胎准备工作四、养成早睡、早起的生活习惯

经常熬夜，会打乱生活规律，身体的生物钟也会紊乱，直接影响内分泌环境的平衡。而激素的分泌失调会损害卵巢的功能，影响卵子的发育及排卵。而且，内分泌环境一旦被打破，要想重新调整，是一个非常漫长的过程。所以说，养成早睡、早起的规律生活非常重要。

备战二胎准备工作五、补充多种维生素和叶酸

怀孕前3个月需要开始补充叶酸400ug以预防胎儿神经管畸形。叶酸是被证明可以降低无脑儿及神经管畸形的发生，缺乏叶酸主要是发生在某些对蔬 菜比较缺乏的地区，如果饮食正常，没有补充叶酸也是可以的。如果曾经怀过神经管缺陷的宝宝，那么叶酸的剂量需要增大，具体需要咨询医生。

备战二胎准备工作六、考虑经济情况

《2013中国人婚恋状况调查报告》显示，月收入2万元以上的受访者，生二孩的意愿非常强烈，达到71.4%。月收入不到2000元者，想生二 胎的不足一半。显然，生个孩子不仅是“添双筷子”那么简单，更考验一个家庭的经济能力。”南开大学人口与发展研究所教授原新介绍说，生育选择的制约因素* 推养育成本，对成本的认识取决于收入水平。

因此，是否适合要二胎要结合自己实际的经济收入水平来评估，评估下是否在自己的经济能力承受范围之内，做到“有备而生”。

备战二胎准备工作七、安抚好“老大”

对于年幼的“老大”，可能会抱着好奇和期待。而一些孩子会产生焦虑和担忧。这很大程度上与父母的言行让孩子感受到，那个将到来的小家伙对自己构 成威胁有关。因此，父母要做好“老大”的思想工作，要关注孩子的心理，做好思想工作，让“老大”充分感觉大自己的爱不会被剥夺。

以上就是备战二胎必须要做好的准备工作，满足了以上条件，那么想生二胎就生吧，不要犹豫了。