怀孕一个月自然流产如何护理

大多数女性在怀孕一个月时都不知情，引起流产后都还没反应过来，这怎么刚知道怀孕就流了呢?怀孕一个月自然流产如何护理？当自然流产已经发生之后，护理是*不能大意的，要注意下面几点。

怀孕一个月自然流产如何护理？一、生活规律

要调整作息时间，适当的运动，每天要保持8小时睡眠，避免熬夜、作息不规律等情况。同时调整工作状态，避免工作压力过大。

怀孕一个月自然流产如何护理？二、注意个人卫生

要勤换衣物，勤洗澡，尤其要注意**的清洁，防止病菌感染，穿衣要宽大，腰带不宜束得太紧。

怀孕一个月自然流产如何护理？三、合适的饮食

要选择容易消化的食物，尤其选择富含各种维生素和微量元素的食物，比如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

怀孕一个月自然流产如何护理？四、慎戒房事

在自然流产后，要暂时避免房事，*好是修养一两个月再说。

总的来说，怀孕一个月自然流产其实并不用过于的伤痛，你要调整好身体状况，才能再次怀孕哦，不要一味的沉浸在悲伤中。