孕期腿抽筋是怎么回事

在怀孕期间，孕妈妈总是会出现这样那样的问题，比如孕期腿抽筋。孕期腿抽筋是怎么回事？很多孕妈妈怀孕的时候总会有腿抽筋的现象，虽然不至于造成很大的影响，但也让很多准妈妈感到很痛苦。下面小编为你解析孕期腿抽筋的原因。

孕期腿抽筋是怎么回事？一、过度劳累

随着孕期的增长，孕妈妈的体重也会不断增加，会增加准妈妈腿部的负担，导致腿部肌肉经常处于疲劳的状态。孕妇如果长时间走路或站着，容易给腿部肌肉增加负担，导致局部酸性代谢产物的堆积，引起肌肉痉挛。

孕期腿抽筋是怎么回事？二、寒冷因素

很多准妈妈都容易在夜里发生腿抽筋，这个主要是因为夜晚室温比较低，睡眠时盖的被子太薄或是小腿暴露到被子外面，导致小腿肌肉受凉，在被寒冷刺激之后，腿部肌肉就会出现痉挛抽筋。准妈妈夜间睡觉一定要做好腿脚的防寒保暖工作，预防夜晚腿抽筋。

孕期腿抽筋是怎么回事？三、睡眠姿势不对

睡眠姿势不对，也会导致腿抽筋，如果长时间仰卧，使被子压在脚下面，或是长时间俯卧，让脚面抵在床铺上，这些都会迫使小腿某些肌肉长时间处于**放松的状态，引起肌肉“被动痉挛”。

除此之外，睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，容易使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能会诱发肌肉痉挛。