怀孕六个月吃什么好

在怀孕六个月的时候，宝宝已经渐渐成型，需要补充更多的营养来满足生长发育的需要。那么怀孕六个月吃什么好？准妈妈们怀孕六个月后就可以慢慢的吃一些能够帮助乳汁分泌的食物了。

怀孕六个月吃什么好？一、虾酱茼蒿炒豆腐

主料：茼蒿100克，豆腐 300克，虾酱 50克，鸡蛋 75克，植物油、大葱、姜、香油适量。

制作方法：

1.茼蒿茎切粒，用开水焯出，控净水分;卤水豆腐切0.6厘米的丁，用开水焯出，再放油中煎炒至表皮稍硬呈乳黄色。

2.虾酱放鸡蛋内打匀，放滑锅植物油内炒碎，即加入葱姜末、高汤和豆腐丁稍烧入味，再加入茼蒿丁翻炒，淋香油出锅即成。

怀孕六个月吃什么好？二、黑豆鲫鱼汤

材料：黑豆50g，鲜鲫鱼1条(约250g)，笋丝30g，*腿丝20g，葱、姜、盐各适量。

制作方法：

1.将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净;

2.黑豆洗净，放入铝锅内加清水750g，烧滚后，改用小*煨30分钟，煮酥备用;

3.待锅烧热后，加油，熬热后下鱼，煎至两面微黄;

4.加葱、姜，再下煮酥的黑豆，连汤煮沸，加酒、笋丝少许，再烧滚后烧6分钟，加盐、*腿丝略烧，即可出锅。

怀孕六个月吃什么好？三、猪蹄炖丝瓜豆腐

材料：豆腐、丝瓜瓜各200克，香菇50克，?前蹄1000克，姜、葱段适量。

制作方法：

1.净猪蹄去净毛，清水洗净，用刀斩成小块，待用。

2.把豆腐放入盐水中浸泡10-15分，用清水洗净即可。

3.丝瓜削去外皮，清水洗净。

4.把香菇先切去老蒂，清水浸软。

5.将猪蹄置于放入锅中，加水2500克，煮至肉烂熟，放入香菇、豆腐及丝瓜，并加入盐、姜丝、葱段，再煮几分后即可离*。