怀孕初期吃什么水果

在怀孕初期要特别注意营养，对于怀孕初期的孕妇来说，*适宜多吃水果，但是也不宜多吃。那么怀孕初期吃什么水果？下面就一起来看看吧!

怀孕初期吃什么水果？秋梨

秋梨，其质脆而且多汁，清甜爽口，醇香宜人，*重要的是秋梨性甘寒微酸，有清热利尿、镇咳怯痰、止渴生津、润喉降压、清心润肺等功效，因此被誉为“百果之宗”。秋梨不仅能帮助保护嗓子，也是肺炎、支气管*的，还***妊娠水肿及妊娠高血压。若是将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量，然后用文*炖熟，服汤吃梨，可以防*外感风寒、咳嗽多痰等疾患，也是怀孕初期*适宜的水果之一。

怀孕初期吃什么水果？柿子

柿子是一种物美价廉的水果，每100克柿子就含有20克的糖、0.1克的脂肪、49.7毫克碘、0.7克的蛋白质，而且还含有钙、镁、钾、铁、磷及多种维生素等，柿子矿物质的含量还超过了梨、桃、苹果等水果。*重要的是柿子性寒，有生津、镇咳、止渴、清热、润肺的功效，柿蒂可以降逆气、止**，*疗呃逆、嗳气等，对于那些妊娠高血压综合征的孕妇来说，可是非常好的选择哦。

怀孕初期吃什么水果？柑橘

柑橘也是怀孕初期*适宜的水果之一，每500克的橘子中就含有250毫克的维生素C，2.7毫克的维生素A、而且柑橘维生素B1的含量是水果之冠。由于柑橘性温味甘，补阳益气，若是过量食用则对身体无补，很容易就引起燥热，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等情况。