孕妇可以吃腰果吗 有什么好处

怀孕期间，孕妇在饮食上有很多注意事项，比如孕妇可以吃腰果吗？腰果有润肺去燥的**，孕妇吃腰果有利于心情舒畅，安神保胎。孕妇吃腰果有一定的健康功效，那孕妇吃腰果有什么好处呢?一起来了解一下吧！

孕妇可以吃腰果吗？孕妇吃腰果有什么好处呢?主要有以下三点：

1.保护孕妇血管

腰果中的维生素A、B1、B2，以及锰、铬、镁、硒等微量元素，有很好的软化血管功效。孕妇吃腰果，能够保护孕妇血管，对于胎儿输送血液有一定的帮助。

2.润肺去烦躁

腰果口感清脆，而且果味甘平，还有碳水化合物。孕妇吃腰果，有润肺去燥的**，有利于孕妇舒畅心情，安神保胎。

3.补充蛋白质

腰果中含有丰富的蛋白质，而胎儿的生长发育恰好需要足够多的蛋白质，孕妇吃腰果，能够促进胎儿的正常发育，有利于胎儿的健康。