孕晚期需要注意些什么

孕晚期，腹部越来越大，行动也变得迟缓，这个时候的孕妈妈更需要特别注意。孕晚期需要注意些什么？下面小编为大家整理了一些孕晚期需要注意的事项，希望对大家有所帮助。

孕晚期需要注意些什么？一、**充足的休息时间

由于增大的子宫**下腔静脉，使静脉血回流受阻而导致准妈妈的下肢轻度水肿。

预防水肿，准妈妈*先要调整工作的节奏，不要过于紧张和劳累，**充足的休息时间。

孕晚期需要注意些什么？二、饮食要清淡

工作一段时间后，要注意走动走动。其次适当注意营养，要摄取高蛋白、低碳水化合物的饮食。饮食要清淡，但不是**禁盐。

孕晚期需要注意些什么？三、不可憋尿

由于怀孕后体内激素分泌的改变，准妈妈的小便次数会增多，此时切不可憋尿，否则容易引起尿路感染。

所以，不妨暂时和离洗手间较近的同事调换一下座位，这样既方便了自己，又不会因频繁跑洗手间而影响同事们的工作。

孕晚期需要注意些什么？四、提前请假

休产假的具体事项国家有明确规定，但每个单位的请假流程会有所差异，所以，准妈妈有必要提前了解自己单位的请假程序。并提前安排好交接工作，可先将每一项与自己相关的工作细节仔细记录下来，之后列出工作明细表。

在休产假前，让工作交接人了解你工作的脉络与流程，并提前进入工作状态，万一你出现早产症状，可轻松离开，而工作交接人也会根据表中的安排很快接手工作。

孕晚期需要注意些什么？五、定期产前检查

这个时候还在坚持上班的准妈妈，此时要注意休息，适度运动，少食多餐，定期产前检查。为了避免便秘等烦恼，要多吃含纤维素多的蔬菜、水果，多喝水。

孕晚期需要注意些什么？六、可多吃含钙的食物

准妈妈进入孕晚期后，为了预防钙摄入量不足而出现的小腿抽搐现象，孕妇可多吃含钙的食物如鱼、排骨汤等。