生活中的辐射源太多了,对于孕妇来说做好防辐射的准备很重要。孕妇防辐射吃什么好?今天,小编为大家**几种适合孕妇食用的防辐射食物。
孕妇防辐射吃什么好?海带:**受损伤细胞像海带、海参、动物皮肤、动物骨髓等食物都是富含胶原弹性物质的,而胶原物质是有吸附作用的
因而准妈妈食用海带可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,还可以对受损伤细胞进行**。
孕妇防辐射吃什么好?猪血:吸附含辐射金属微粒
猪血中含有丰富的血浆蛋白,经过消化酶分解后可以与人体内的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应,并使其排出体外,防辐射效果不容忽视。
孕妇防辐射吃什么好?辣椒:保护DNA不受辐射破坏
吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。
准妈妈可在菜肴中适量加入辣椒等具有抗辐射功效的配料。
孕妇防辐射吃什么好?西红柿:消灭人体自由基
丰富的番茄红素存在于西红柿中,可以消灭人体内的自由基,可有效防止紫外线或者是辐射对皮肤的伤害。
孕妇防辐射吃什么好?紫菜:提高抗辐射的能力
紫菜中的硒功效很大,能增强机体免疫功能,准妈妈若是能够经常食用富含硒的紫菜的话,能够提高抗辐射的能力。因为硒具有抗氧化的作用,可抗辐射、延缓衰老。
孕妇防辐射吃什么好?黑芝麻:增强机体细胞免疫
芝麻不仅富含硒,还富含具有抗氧化作用的维生素E,准妈妈食用黑芝麻具有双重的防辐射的效果。