自然流产后注意事项

自然流产对于孕妇的身体也是元气大伤，因此自然流产后要格外注意，那么自然流产后注意事项有哪些呢?下面小编来告诉你。

自然流产后注意事项一、注意适当休息

因为流产后，出血量较正常月经量多，如过度劳累，子宫复旧不良，则可能延长**出血时间，通常的休息时间为两周。流产后两周内应避免参加体力劳动和体育锻炼。

自然流产后注意事项二、注重个人卫生

流产后**出血时间可能会延长至1-2周，这个时候抵抗力较差，可能会发生感染等情况，因此需要格外注意个人卫生。要特别注意外**的清洁卫生，及时淋浴清洗外**，卫生纸要时常更换，两周内避免盆浴，勤换洗**，一个月内要禁止同房，以防止细菌感染。

自然流产后注意事项三、适当增加营养

在充分休息、合理饮食结构的基础上，增加富含**蛋白质、微量元素、维生素的食品。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。

自然流产后注意事项四、保持心情舒畅

调整作息时间，适当运动，每日**睡眠充足，避免熬夜，作息不规律等情况。如果工作，应当在流产休息之后调整工作状态，避免过大工作压力。孕妇对于自然流产不要有过于消极的心理，调整好心情也有利于身体**。