母乳喂养不能吃什么 妈妈一定要了解

母乳喂养是*营养的喂养方式，但并不是就能给婴儿*全面的营养，母乳喂养期间妈妈们都会尽可能的补充营养，但是也要做到禁食，看下母乳喂养不能吃什么。如果妈妈的饮食不合理可能会给宝宝带来伤害，母乳喂养不能吃什么各位妈妈一定要了解。

母乳喂养不能吃什么？一、油炸肥腻食物

不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭，因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。

母乳喂养不能吃什么？二、辛辣性食物

哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃，但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、**秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上*。

母乳喂养不能吃什么？三、寒凉回奶食物

猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈*好不要吃。

母乳喂养不能吃什么？四、蔬菜

马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。

母乳喂养不能吃什么？五、水果

梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。