孕妇喝羊奶好还是牛奶好

怀孕时女人一生中*神圣也是*幸福的阶段。而妈妈为了宝宝出生有健康茁壮的身体，对孕妇喝羊奶好还是牛奶好?这个问题尤为重视。孕妇喝羊奶好还是牛奶好?其实，每个妈妈要根据自己的体质来决定。

孕妇喝羊奶好还是牛奶好?羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，其中蛋白质、矿物质及各种维生素的总含量高于牛奶。但营养成分高并不代表它的营养就特别好。孕妇喝羊奶好还是牛奶好?与牛奶、羊奶相比，人奶的蛋白质含量低，只有牛奶的三分之一，多种矿物质的含量也相差较大。

孕妇喝羊奶好还是牛奶好?羊奶的脂肪球小且均匀，利于乳糖降解，它的确比牛奶更容易被人体吸收。孕妇喝羊奶好还是牛奶好?不过羊奶中含有一定的不易消化的乳糖和乳酶，有些孕妇喝羊奶粉一样会有腹泻、吐奶的情况发生。

孕妇喝羊奶好还是牛奶好?对于孕妇来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽。孕妇喝羊奶好还是牛奶好?而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有**作用。