怎么样提高精子质量

结婚多年无法孕育宝宝的家庭都很着急，因为老公的**质量差造成的不育可以通过食物进行调理，补充提高**质量的食物，或者是购买先进的提高**质量的药物补充身体机能。怎么样提高**质量？

怎么样提高**质量？改善营养状况，提高身体素质。只有良好的营养状况，机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的**来。如果营养不良，产生的**就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差，还可能导致不育症。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配。有强壮的身体，则**中也可携带健康强壮的遗传基因，否则可能将体弱易病的基因传给下一代。

怎么样提高**质量？注意调整饮食结构，提高饮食质量，以****的产生备有充足的原料。不嗜烟酒。吸烟是优生的大敌。注意纠正日常生活中的不良习惯。如经常在热水中泡澡，会引起睾丸生精功能障碍。避免有害物质的影响。

怎么样提高**质量？选择适宜时机怀孕。一般说，婚后3个月到半年内*好不要怀孕，因为男方为操办婚事，已经相当疲劳，婚礼上又难免烟酒应酬相陪，使**质量受到一定影响，不利于优生。司机不要长时间坐在座位上，避免睾丸温度升高;少接触汽油、少开夜车，避免光污染，不憋尿，以免影响**质量。

怎么样提高**质量？加强体育锻炼，晨起可爬山、打羽毛球，晚饭后可散步，以改善睾丸血液循环，中药可加用消栓口服液、血塞通片等，以疏通局部微循环。慎用抗生素。有些抗生素在消炎的同时，其副作用可杀伤**，因此，一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、附睾炎，要权衡利弊，尽可能应用清热解毒，消炎杀菌的中药，而慎用抗生素。

怎么样提高**质量？防治身体内多处感染。一些患者**质量上不去，与体内多处感染有关，如慢性鼻窦炎、中耳炎、慢性肠炎、结肠炎、慢性肝炎等，应积极用中药加以防治。反复感冒，病毒感染，同样影响**质量，故经常口服黄芪精，或北芪片可提高机体免疫力。

怎么样提高**质量？适度性生活。对于那些**数量少，活力低的男性不育患者，性生活要适度，为“种子”频频房事，只会使**密度更低，欲速不达;或想“养精蓄锐”一个月不过一次性生活，则**因长期不能排出，留存在精囊里，活力下降，成为“老弱病残”的弱精症。一般主张一周左右房事一次，以促进性激素分泌，**产生和活力提高。保持心情舒畅。不紧张、不烦恼，不生气，只有良好的心态，才能使**保持优秀的“竞技状态”而易于使女方受孕。

怎么样提高**质量？中医中药在治疗男性不育方面已日益显示出其优越性。中医的优势是整体观念和辨证施治，根据患者的不同体质，伤害**的不同原因，**是数量少，还是活力低质量差，抑或是不液化，分别采取补肾滋阴、补气健脾、温肾壮阳、活血通络、理气散结、清热利湿等不同对策，因而在改善患者全身状况的同时，也提高**数量和质量，为不少家庭添龙生凤，增加欢乐。