妈妈要注意 双胞胎孕晚期睡姿

对于妈妈而言，能怀上双胞胎是一件让人欣喜的事情。但是怀有双胞胎的妈妈都会比一般的孕妇要辛苦，孕育一个宝宝尚且不容易，何况是两份辛苦叠加在一起呢?因此除了日常饮食之外，在睡眠上也是需要格外注意的，那么，双胞胎孕晚期睡姿要怎么注意呢?

正确的双胞胎孕晚期睡姿应该是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋。这样可以减轻*大的子宫对腹主动脉及下腔静脉的**，使回心血流增加，**子宫组织和胎盘胎儿有充分的血液供应，改善全身血液循环，防止及减轻下肢的水肿。

另外，仰卧位睡姿是不可取的双胞胎孕晚期睡姿。因为仰卧位时，*大的子宫**下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、**、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。

双胎妈妈会比一般的孕妈咪要辛苦，很多时候即使采取什么样的睡姿都会不舒服，所以这时候就需要准爸爸的细心照顾和贴心支持了。相信在家人的鼓励下，双胞胎妈妈一定会生出健康可爱的宝宝。掌握双胞胎孕晚期睡姿，才能睡得安稳又健康。