孕妇可以喝酸奶吗

孕妇可以喝酸奶吗?酸牛奶中的乳酸菌能在肠道里抑制病源性的大肠菌、痢疾菌等繁殖，减少人体发生肠道感染病的机会。但是孕妇是要注意饮食的，很多的孕妇都在问，孕妇可以喝酸奶吗?别急，一起来看看小编带来的孕妇可以喝酸奶吗相关介绍吧。

孕妇可以喝酸奶吗?其实是可以的，酸奶能抑制肠道围败菌的繁殖，从而有调节肠道菌群、增强孕妇机体抗病的能力。同时，酸奶能刺激胃酸分泌，增强孕妇胃肠的消化功能，促进孕妇机体的新陈代谢。

孕妇可以喝酸奶吗?当然可以。牛奶是人体补钙的*佳食物来源，发酵作用使牛奶中的一部分钙变成了离子钙，乳蛋白质的分解物—一活性肽也能促进人体对钙的吸收。因此，酸奶中的钙比牛奶更容易被孕妇吸收，利用率更高。

孕妇可以喝酸奶吗?酸奶是营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强孕妇消化吸收率。所以孕妇们虽然要注意饮食，不过酸奶还是可以的。