怀孕期间应注意什么

怀孕期间应注意什么?*先，怀孕期间注意保持心情愉快，均衡营养，前三个月禁止性生活，多吃水果蔬菜，**足够的睡眠，怀孕初期慎用药物，对胚胎有影响的药物，包括抗癫痫药物、某些精神科用药、某些特别种类的抗生素等等，避免滑倒，避免药物或烟酒。

怀孕期间应注意什么?其次，怀孕期间不能太饿了 **充足的睡眠，，多吃点炖菜 ，多喝点鲫鱼汤 大骨汤 之类的 .叶酸片、补钙、锌 前期怀孕比较重要 不要累着 不要看身体没有太大变化就不在乎 这时候的胎儿也*脆弱的 营养合理就可以了 不要太紧张.

怀孕期间应注意什么?第三，1-4周是胎儿形成不同器官分化的关键时期，多摄入绿叶蔬菜、豆类,动物肝脏能补充叶酸，同时也应该考虑服用叶酸补充剂。过了12周以后，不要再吃叶酸了!会有副作用!吃些含铁丰富的东西，如：瘦肉、黑木耳、红枣等。多吃维生素C多的蔬菜水果，如：黄瓜、甜椒、芥兰等。 运动可以注意多晒晒太阳，减少剧烈运动，多做慢跑、散步等轻微运动。孕妇钙如果不是大夫特别要求，不要早期吃!6个月以后才补钙，前期吃太多钙，对孩子并不好，还容易造成孩子脑袋过硬，

怀孕期间应注意什么?第四，女性在孕前三个月就应当适量补充叶酸，包括服用叶酸补充制剂和摄取富含叶酸的食物，如菠菜、小白菜、苋菜、韭菜等，但这些蔬菜贮藏2～3天后，叶酸损失50%～70%，因此，蔬菜尽量买新鲜的，并当天吃完，如果贮藏尽量放在背阴处。 富含叶酸的食物 深绿叶蔬菜、胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉。 叶酸之敌 水、磺胺药剂、阳光、雌激素、食品加工(特别是煮沸)、高温。紫外线可使叶酸溶液失去活性，碱性溶液容易被氧化，在酸性溶液中对热不稳定，故应遮光，密封保存。