该怎么预防产后得痔疮

新妈妈生产后体内会产生多量的性激素，受到这些激素的影响，妈妈们的胃肠道平滑肌的胀力减退，蠕动减少，导致食物在胃里排空推迟，排便困难，再加上妈妈们排便时太过用力，很容易出现产后得痔疮的现象。那么，新妈妈们如何预防产后得痔疮呢?下面，为新妈妈们提供几条预防建议。

1、要预防产后得痔疮，必须从孕期做起。由于子宫增大，盆腔内压力增加是无法改变的，但可防止痔疮的加重，如避免久立久坐，调整饮食等。

2、勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

3、少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起**干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，不但能引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产妇的食物—定要搭配芹菜、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，**时易排出。

4、勤换**、勤洗浴。不但保持了**清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。早晚使用1：5000高锰酸钾溶液冲洗外阴及肛周，使会**清洁、干爽，**常换常洗，选用柔软并质量可靠的毛巾。

5、早排便、早用开塞露。产后应尽快**产前的排便习惯。一般3日内—定要排—次**，以防便秘;产后妇女，不论**是否干燥，**次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

以上便是预防产后得痔疮的几个小办法，希望对妈妈们有所帮助。