怀孕前三个月注意事项

怀孕前三个月注意事项是非常重要的，这段时期是胎儿形成以及成长的关键阶段，孕妇的日常生活对胎儿影响很大，尤其要注意。 那么有哪些需要注意的呢?小编为大家总结了一下，希望对您有所帮助。

怀孕前三个月注意事项一，1.一般合理的劳作，不管对孕妇还是对胎儿均有好处。妊娠早、中期，孕妇如果没有**流血等先兆流产症状或者妊娠反应不强烈，可以参加正常的工作和劳动，孕妇前三个月注意事项下列几点： 2.孕妇不接触放射线和有毒物质。

怀孕前三个月注意事项二，3.孕妇不进行跳跃、扭曲或快速旋转等运动。 4.孕妇不登高、不搬抬重物 5.孕妇如必须向上用力搬东西，要先屈膝蹲下，然后再搬。6.孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。另外，要尽量减少上、下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，*后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。

7孕妇站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久。8.孕妇不要使用冷水洗澡、洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。9.孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。

怀孕前三个月注意事项三，10.孕妇要学会计算心率，进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难、心动过速、心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后15分钟之内，心率可以**到劳作前的水平，则无心力衰竭的疾状。