我们来关注o型腿怎么矫正图解

o型腿怎么矫正图解，o型腿分两种：1.骨头真的弯了，这可能跟小时候缺钙有关，比较难纠正。2.小腿肌肉外翻，大多数人其实是属于这个的。1是标准的腿型，正常情况下小腿是可以合并的。2是有轻微0型腿的人，她的小腿合不拢，小腿肌肉外翻。

o型腿怎么矫正图解解释到，造成小腿肌肉外翻的原因就是，平时走路用力不均衡。一般是脚的外侧发力，锻炼了小腿外侧肌肉，所以外侧的肌肉会比较发达造成外翻。如果你看你的鞋底，外侧磨损的比较厉害，那就是着用情况了。

o型腿怎么矫正图解能了解到，想要改变就要锻炼小腿的内侧肌肉。怎么锻炼呢?踮脚尖!! 但是踮脚尖也是有区别的：脚尖外撇练的是内侧的小腿肌肉，而脚尖内扣则是小腿外侧肌肉。所以以后要外八字的提脚后跟，这样就有助于修正腿型，让弯腿变直!!