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2014-11-28来源 : 互联网

o型腿怎么矫正图解,o型腿分两种:1.骨头真的弯了,这可能跟小时候缺钙有关,比较难纠正。2.小腿肌肉外翻,大多数人其实是属于这个的。1是标准的腿型,正常情况下小腿是可以合并的。2是有轻微0型腿的人,她的小腿合不拢,小腿肌肉外翻。

o型腿怎么矫正图解解释到,造成小腿肌肉外翻的原因就是,平时走路用力不均衡。一般是脚的外侧发力,锻炼了小腿外侧肌肉,所以外侧的肌肉会比较发达造成外翻。如果你看你的鞋底,外侧磨损的比较厉害,那就是着用情况了。

o型腿怎么矫正图解能了解到,想要改变就要锻炼小腿的内侧肌肉。怎么锻炼呢?踮脚尖!! 但是踮脚尖也是有区别的:脚尖外撇练的是内侧的小腿肌肉,而脚尖内扣则是小腿外侧肌肉。所以以后要外八字的提脚后跟,这样就有助于修正腿型,让弯腿变直!!

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标签: 小儿o型腿
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