广禾堂月子餐食谱大全

2014-09-10来源 : 互联网

广禾堂月子餐食谱介绍及制作方法内容介绍

广禾堂月子餐制作方法介绍

广禾堂月子餐食谱——广禾堂产前 养肝汤

**材料**

红枣7颗,水400毫升

**做法**

1、红枣洗净,每颗用刀划出7条直纹(可帮助养份溢出),放入大碗中;

2、将滚水冲入碗内,加盖浸泡红枣8小时以上;

3、将其加盖、隔水蒸1个小时,去除红枣即可饮用。

广禾堂贴心小叮咛:

养肝汤每日份量不宜超过360毫升,且分2-3次饮用,否则较易上*。

预产期***-15天饮用此汤,宝宝出生皮肤特别水嫩。

此汤品为避免因盛夏天热而变质,浸泡时*好放入冰箱内冷藏。

此外,此汤较适合剖腹产的产妇,帮助肝脏排解麻药毒性,也可减轻手术的疼痛。

只要秉承其中几个原则即可:月子里使用的所有水都是月子水或米酒,所有的油都是黑麻油,产妇多吃五谷杂粮、猪肝、猪腰,所有食用的都是都要**热和烂糊,鸡不要用老母鸡,肥腻胖人,吃小公鸡,在开奶(乳腺通畅)之后,千万是之后,多喝汤汤水水,不然会堵奶,那可叫一个遭罪。

先说说我使用这月子餐的感受,肯定比传统的小米粥+鸡蛋要科学的多,但有其不足的一面。产妇在怀孕期间容易BM,生产后更是如此,所以广禾堂食谱中前两周没有加入任何蔬菜和水果是不科学的,营养也容易摄入不全,而且鸡蛋在这个食谱中几乎就没出现过,这就是为什么很多产妇**照搬此食谱后会出现身体虚弱、气血不足的现象。我建议,蔬菜和水果可以吃,蔬菜要用锅蒸的软软的,或者研磨成泥状食用,我当时还把南瓜蒸熟后用料理机达成糊状食用,两周后就可以用黑麻油炒得软软的吃。水果要用热水烫,可以不用煮。反正一个原则,就是要烂糊,要热,不能食用任何凉的东西。鸡蛋,**两个足矣,*多三个,否则营养根本不吸收,反而会增加内脏负担。关于月子,广禾堂的月乃汤价格不菲啊,光这水得扔进去四、五千,我换成了其他靠谱的品牌月子水,其中也含有和月乃汤类似的**成分,效果一样,价格减半,而且对我来说催奶很有用哦~所以,菜谱是死的,人是活的,取其精华,去其糟粕。

广禾堂月子餐食谱——坐月子汤(生化汤)(建议去同仁堂直接买配比好的方子,回家用月子水煮)

功效:养血、活血化瘀作用,用于产后补血、去恶露、并有收缩子宫作用,产后连服14天。(顺产7天,剖腹产14天)

材料:月乃汤500ml,当归8g,川芎3g,(去心)桃仁2g ,老姜0.5克,炙草0.5g。

做法:

1、月乃汤500ml,加入药材煮开,转文*炖40分钟,约剩250ml。

2、分三次于每餐前饮用或当茶饮。

广禾堂月子餐食谱——美妍茶(坐月子饮料)材料:山楂60克,月乃汤600ml,红糖适量(以个人口味为准)

做法:

1、将山楂、月乃汤倒入锅中,以大*加盖煮沸后,改转文*煮30分钟,熄*。

2、将滤出的茶汁,重新以大*不加盖煮至约剩300ml,加红糖搅拌后,即可熄*。

广禾堂月子餐食谱——红豆汤

功效:利水消肿、补血。

材料:红豆75g,月乃汤400ml。

做法A:

1、将红豆用清水加盖泡四小时后沥干;

2、用大*将泡好的红豆用月乃汤250ml煮开后,转为小*再加盖煮40分钟;

3、再加入月乃汤150ml煮开;4、熄*,加入适量红糖即可。

做法B:

1、将红豆用清水加盖泡四小时后沥干;

2、将泡好的红豆加入400ml月乃汤产在高压锅中煮15分钟;

3、熄*,加入适量红糖即可。

广禾堂月子餐食谱——麻油猪肝

功效:活血化淤,排出恶露,补铁,改善或纠正贫血。

材料:猪肝150g,带皮老姜4片,黑麻油30ml,月乃汤200ml。

做法:

1.猪肝洗净切1公分厚度;老姜刷净连皮切薄片;

2.黑麻油入锅大*加热,放入老姜,转小*,爆香至姜片皱褐而不焦黑;

3.转大*,放入猪肝炒至变色;

4.放入月乃汤煮开,马上关*,趁热吃。

广禾堂月子餐食谱——素炖品

功效:补充蛋白质材料:素鸡90克,香菇40克,黑麻油40ml,月乃汤300ml

做法:

1、将材料洗净

2、先将老姜如果炒至褐色不焦黑;

3、加入素鸡、香菇及月乃汤煮开,转小*,加盖,煮5分钟后熄*,即可食用。

广禾堂月子餐食谱——竹荪莲子猪心

功效:补脾益肾养心、调节肠胃、改善睡眠。

材料:猪心150g,带皮老姜4片,黑麻油30ml,莲子5枚,月乃汤200ml,竹荪15g。

做法:

1.材料洗净,切好备用;(竹荪浸泡15分钟即泡软后即可);

2.将莲子用清水加盖泡一小时,沥干备用;

3.将黑麻油大*加热后,放入老姜,转小*,爆香至姜片皱褐而不焦黑;

4.转大*,放入猪心,竹荪炒;

5.放入2煮开,马上关*,趁热吃。

标签: 月子食谱

联系电话:023-62873158      地址:重庆市渝北区金开大道68号3幢22-1

增值电信业务经营许可证:渝B2-20120016 渝ICP备11000776号-1 北京动力在线为本站提供CDN加速服务

Copyright©2004-2021 3158.CN. All Rights Reserved 重庆叁壹伍捌科技有限公司 版权所有

3158招商加盟网友情提示:投资有风险,选择需谨慎