孕期该如何正确有效的防止流产

许多妈妈在怀孕后，会有时候不小心而容易导致流产，让妈妈们伤心不已；现在许多为了防止流产的发生，就应该采取以下的一些措施：

◆适龄孕育。因为年龄过小，身体尚未发育**，流产发生的几率就较多；高龄产妇因受身体内环境的影响，也容易发生流产。

◆调整好饮食与心理。妊娠期要多吃蛋白质丰富的食物及新鲜的蔬菜、瓜果，心胸要开朗，精神要愉快。

◆注意身体检查。有先兆流产症状者应及时*疗，并应防止感染性疾病的发生，如感冒、肺炎等，在此阶段，要**禁止**，并避免与化学物质接触。

◆妊娠期不宜做剧烈运动和重体力劳动。孕妈妈在从事一般性的劳动时，也应适当休息，一旦发现小腹胀痛、**少量流血，应去医院检查，以便及时保胎。

另外，70%的先兆流产可由静养获得缓解，所以一旦怀疑自己有流产迹象时，就应保持安静，卧床休息，心情放轻松，不可焦躁不安，可以休息到隔日，再找妇产科医生检查。

医生可以根据症状、触诊及超声波检查，来判断胎儿是否正常，是否需要吃药。孕妈妈需要根据医师的建议来决定保胎与否。

凡是流产或引产之后，*好经过半年之后再考虑受孕，这样可使子宫内部有一个**过程，决不可轻率再孕。在下次怀孕前，尽量找出前一次流产的原因，避免导致流产的因素再次出现。但也不要因为上一次流产而对下一次的怀孕产生恐惧，因为精神紧张也是造成流产的因素。因此孕妈妈要保持轻松，注意日常生活的保养，为下一次怀孕打好基础。