男人30岁前精子最适合生育

根据调查结果，近1/4的网友不清楚**质量在20-29岁*好，40%的网友不知道**具有类似栀子花的特殊气味，11%的网友不知道在进行**检查前，需要禁欲2-7天，还有26%的网友表示不清楚何为**的液化时间，约有7%的网友认为**的正常液化时间在1-2个小时。而据临床**估计，**不液化症在导致男性不育的原因中，大约占20%。

很多网友认为辐射可以导致男性**质量出现问题，但现在的研究显示，电脑和手机辐射对**质量基本没有影响。**指出，手机或电脑因为发展时间并不长，现在不影响或者说检测不到对**质量的影响，并不代表未来没有影响，至于之后的情况怎么样，现在还不得而知。

**质量是评价男性生育能力的重要标准，根据调查结果来看，一些男性对**的认知存在误区，所以男性朋友除了多关注自身的健康状况外，也可通过一些简单的方法自查**质量，为进一步就诊提供参考。自查**质量的具体方法是：1.看多少。正常一次**排出量为2-6毫升，**量常与射精频度有关;2.望颜色。正常的**颜色是灰白色或者乳白色的;3.闻气味。新鲜**具有特殊的气味，类似栀子花的气味，如有明显的臭味则考虑是否合并感染;4.辨液化。刚射出的**呈稠厚胶冻的状态，一般5-30分钟就会液化，成为一种稀薄透明类似水的状态。

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**提醒，男性朋友一定要注意，睾丸怕热。维护**的质量，提高生育水平，首先要做到戒酒，在计划要孩子前的一段时间*好都不要喝酒;其次要避免在高温环境中待太久。另外还要注意不能久坐，*好不要超过1小时，否则对睾丸健康会有影响。

**认为，夫妻二人的生育年龄是孕育健康宝宝的关键，生育质量在30岁以后会逐渐下降，因此不提倡过晚生育。此外，男性朋友在日常生活中还要保证有一个健康的身体，保持良好的心态，维持充足的睡眠，膳食营养要均衡，*重要的是改变不良生活习惯。