冬天孕妇能泡温泉吗?

冬天是泡温泉的好时机，在温泉里泡泡不仅能够缓解疲劳，还能养颜美容，但是孕妈妈这一特殊人群能泡温泉吗?怀孕以后，孕妈妈的体重也在增加，同时心理生理都会发生很大的变化，因此也有很多关于孕妈妈在行为上的禁忌，泡温泉也成了孕妇们的一桩心事?孕妇到底能不能泡温泉呢?一起来看看。

泡温泉不仅可以缓解疲劳，放松疲惫紧绷的肌肉，还能够促进下肢的血液循环，减轻孕妇身体的腹中现象，也能够改善背部疼痛感，但是**建议尽量避免在怀孕初期泡温泉，如果有先兆流产现象也要避免泡温泉，其实孕妇是能够泡温泉的，只要当心下面这些注意事项，就能够安全舒适的泡温泉了。

1、孕妇泡温泉 温度和时间要适宜

胎儿在准妈咪肚子里是因为孕妈肚子的温度适合宝宝的发育，但是若长时间的高温浸泡肯定会对胎儿有害无益，孕妇泡温泉水温*好不要超过40摄氏度，*好下水之前，测量一**温，尽量控制浸泡时间。现在很多室内温泉都是封闭场所，所以通风条件较差，室内也比较湿润，很容易造成孕妈产生胸闷。

2、孕妇泡温泉 水质是否干净

温泉的水质是否清洁也是考察要点之一，尽量选择人少的场所，人越多的地方水质污染越严重。

3、孕妇泡温泉 周围环境是否安全

孕妇泡温泉不能一个人前往，*好是有家人或者朋友陪同，避免因为地面湿滑或者人太多发生意外情况。

4、孕妇泡温泉 检查自身情况

怀孕初期的孕妇要避免泡温泉，因为头三个月是危险期，必须等到胎床准确着落子宫才安全，孕前期阶段的胎儿很容易受到干扰，准妈咪的早孕反应也是比较大，很容易产生一些疲惫或者不良反应，所以如果打算泡温泉，*好是提前检查和注意自己的身体。

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