备孕期间男性要不要补充叶酸？

为了生出健康宝宝，在备孕期间女性便开始补充叶酸。因为如果怀孕前三个月孕妇体内缺少叶酸很容易造成胎儿畸形、胎儿体重过低、有心脏缺陷、唇腭裂等先天性疾病，所以在备孕前三个月和怀孕后前3个月女性*好每天补充叶酸。既然叶酸如此重要，那么备孕期间男性要不要补充叶酸呢？

备孕期间补充叶酸对胎儿的好处

备孕期间男性要不要补充叶酸？*先，叶酸的作用是让胎儿的神经管细胞正常发育，以免出现神经管缺陷疾病。其次，补充叶酸还可以预防婴儿的出生缺陷。另外，叶酸能够制造红细胞，预防女性贫血的作用，孕妇吃叶酸也能预防孕期贫血。有研究表明，孕妇体内叶酸充足，胎盘能更快速的增长，吸收母体内更多的营养。

备孕期间男性要不要补充叶酸

那么，备孕期间男性要不要补充叶酸呢？叶酸对男性生育又有什么影响呢？*先，孕前男性是需要补充叶酸的，因为叶酸对男性**影响很大。众所周知，**的好坏直接影响怀孕和胎儿健康。如果男人体内叶酸不足，可能会导致男性**中染色体过多或过少，这种异常的**如果和卵子结合，孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病，如常见的唐氏儿，长大后患癌症的机率也会比常人更高。

备孕期间怎么补充叶酸

因此男性孕前还是需要补充下叶酸。那么怎么补充叶酸呢？怀孕前男性可以通过多吃菠菜、芦笋、动物肝脏等食物来补充叶酸，也可以通过食用叶酸片补充。

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