准妈妈健康平安过春节八禁忌

即将到来的传统春节是举家团圆、欢乐祥和的盛大节日，许多准妈妈们也开始忙碌起来。但准妈妈过年期间要格外注意，尽量避免以下八种危险情况，万不可忽略了对自身健康和胎儿的保护。

忌暴饮暴食

暴饮暴食易造成准妈妈营养失衡，过年期间过于油腻的食物可能引起急性胃肠炎，从而导致腹泻引发宫缩。其次，暴饮暴食可能引发胰腺炎，严重的甚至会威胁到胎儿生命。所以，孕期要**营养均衡，合理控制饭量，尽少摄入油腻食品，多吃蔬菜水果。此外，酒精、咖啡等能够产生兴奋的饮料、食物要坚决**。

忌频繁熬夜

过年走亲访友，叙旧难免会熬夜很晚。但孕妇一旦休息不足，身体疲惫，会影响胎儿发育和健康。据悉，孕妇长期睡眠不足，新生儿会出现异常兴奋的不良反应。劳累很有可能导致宫缩、早产甚至流产。所以，孕妇应当在晚上11点前安静入睡。走亲访友时，也要安排足够的休息，不可长期奔波。

忌聚会玩闹

年轻人过年聚会喜欢唱卡拉OK或泡酒吧，一般都很喧杂，对孕妇的健康危害极大，另外卡拉OK环境属于强噪音，会引起胎动频繁，时间过久将直接导致胎儿宫内缺氧。此外，室内环境狭小封闭，空气污浊有损健康。春节大多处冬季，正是呼吸道传染病频发的时节，容易导致孕妇抵抗力低下，被感染。因此，过年的聚会能不去就不去，去也要选好环境。

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