怎样才能做一个合格的孕妈呢?

怎样才能是一个合格的孕妈呢?妈妈们都很期待自己小天使的出现，但是却又担心宝宝出生以后自己不是一个合格的妈妈，其实妈妈的担心多余了，如果真的想做一位合格的妈妈，就先从怎样做一个合格的孕妈开始吧，我们一起来看看怎样做合格的孕妈。

1、身材苗条的女性怀孕前要增肥

女性大多追求苗条的身材，但是苗条纤瘦的女性很容易早期流产，就算能怀上，一般在*穿的三个月内流产率都比较高，所以想要怀孕的妈妈们在备孕前先充实自己的体格，不要自己太瘦了哦，只要**了体内营养，加强体内营养的储存，才有足够的能量准备迎接你的小宝宝。

2、丢掉那些不利于怀孕的化妆品

真正植物的的化妆品很少，化妆品种都含有很复杂的化学制剂，这些化学成分在被皮肤吸收以后进入到了血液循环，就会影响正常怀孕。

3、孕前多注意运动

女性怀孕的时候因为肚子大了不能运动，但是在备孕前，能够进行有规律的运动和锻炼，可以促进女性体内激素的合理调配，多运动才能促进孕妈妈体内宝宝的发育和身体的灵活程度。

4、夫妻双方都慎用药物

是药都有三分毒，所以在备孕*，夫妻都要慎重用药，如果身体不舒服，要去医院看，并告诉医生自己的受孕时间，让医生给开一些对胎儿无害的药物。

5、备孕前夫妻体检

这是为了预防某些不必要的疾病筛查，身体健康才能以健康的姿态迎接宝宝的到来，所以夫妻双方都*好是做一个产前体检。

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