坐月子可以洗澡吗?

在传统观念的影响下，很多地方严禁坐月子的妇女洗澡、洗头甚至刷牙，他们大多认为这会导致日后年纪大时周身酸痛或出现这样那样的毛病。那么究竟坐月子可以洗澡吗?

其实坐月子不能洗澡是毫无科学道理的。产后皮肤排泄功能旺盛，出汗较多，**又有恶露排出，污染外阴，如不讲究卫生，及时清洁，很容易造成细菌感染。经常洗澡，可**汗液排出通畅，有利于体内有害代谢产物的清除，预防感染；有利于消除分娩导致的疲劳，促进体力的**。应根据产妇的具体情况，选择擦浴或淋浴。

坐月子期间正确的做法是，产妇如果是剖腹产、产后身体过于虚弱、发热或患有其他疾病， 伤口尚未愈合时，可用温水擦浴。如出汗较多，或是在夏天，应勤擦身、勤更衣。待伤口愈合、身体各方面**正常时，可改为淋浴。西方国家主张经**正常分娩的产妇在产后２４小时便可开始淋浴。洗澡时，水温要适宜，夏天水温略高于体温便可，而冬天则应更高些，以免着凉。冬天洗澡时室温*好能调至３６～３８摄氏 度为宜。头发应勤梳洗，每天都应刷牙和用温水漱口，保持口腔清洁。

值得注意的是：整个产褥期都忌盆浴，因为分娩时子宫、**、会阴等处有创伤，盆浴易致污水感染创面，或流入**内引起子宫及盆腔的感染。

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