国庆旅游热 孕期旅游注意事项

女性怀孕以后，并不是说只能在自家公园附近走走就行了，其实也可以选择****的旅游景点将作为这次国庆大假犒赏自己的奖品，适当的出游踏青能给准妈妈带来好心情，不过准妈咪们在旅行前一定要确认好自己的身体状况，尤其是要选择出国游的孕妈们。

孕期旅游时的注意事项

1、*先要制定合理的旅游计划，切忌不能过度疲劳，放宽旅**程，要让身体能够有充分休息的时间。不要只是为了旅游而旅游。

不建议参加行程紧凑的旅行团，选择**旅行或者半自助式的旅行比较适合孕期妈咪，在出发前要查清楚当地的天气以及交通还有住宿安全等问题。

2、孕妈妈旅行*好全程有人陪同，这个陪同的人*好是*亲的人，*合适的人就是老公了，爱护你的人在身边陪同，孕妈妈的整个行程会比较开心，在路程中有累或者不舒服的时候，也好有人照顾你。

3、运动量不要过大，以免造成流产或者早产，比如一些危险的运动，游乐场或者是登上等等高难度的运动，都要禁止，还有海边的冲浪潜水运动都不适合孕妈。

4、旅行时身边要携带必备药品

孕妈妈除了要遵守上述所有的规则以外，还要考虑请教你的产检医生，需不需要准备一些对怀孕安全的抗腹泻药或者是抗抗疟疾药及综合维他命药剂，这是为安全性着想。

5、孕期出游穿着住宿事项

孕期穿衣应该以穿脱方便的保暖衣物*适合，十月虽然不像冬天寒冷，但是帽子外套，围巾还是要备以防感冒，防晒油和润肤液必不可少，*好是穿平底鞋，柔软好走的平底鞋，多带些纸巾盒**备用。

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